오십견2 108배 절운동 효과 다이어트 갱년기 실내운동 절운동, 108배 운동의 효과 하루가 멀다하고 영하 몇 도이니 동파를 예방하라는 알림을 받게 되고 독감과 코로나까지 동시에 유행하니 마땅한 운동법을 고민하시는 분도 많으실 것 같습니다. 하면 좋겠지 하고 막연히 생각하는 108배. 종교와 상관없이 절운동이라고도 불리며 단연코 전신운동이라 말하는 사람들이 의외로 많습니다. 순우리말인 절(사찰)은 절을 하는 곳이어서 그리 부르게 되었다고 유래를 찾기도 합니다. 여기저기 찾아보면 스님도 한의사도 요가선생님도, 고소영도 문소리도 추천하는 기사를 접할 수 있습니다.생로병사의 비밀에서는 현대의학에서는 딱히 치료방법이 없다고 하는 척추측만이 개선되는 사례가 소개되기도 했습니다. 그리고 무엇보다 법륜스님의 즉문즉설을 들어도 일단 절부터 하라는 말씀을 무수히 듣게 됩니다.. 2023. 1. 4. 갱년기 통증 관절통 오십견 역류성식도염 햇볕 맨발 걷기 나의 갱년기 나이 오십이 되기 전, 다른 건 하나 못해도 유연성 하나만큼은 요가학원에서도 남부럽지 않았던 과거가 무색하게 '만세'와 '열중쉬어'를 하지 못한 지 2년이 다 되어가고 또 연관이 있는지 없는지 알 수 없지만 2년에 한 번꼴로 디스크가 두 번 찾아왔고 디스크 때마다 꼬박 두 달의 치료기간이 필요했으며 디스크가 나을 무렵에 좌골신경통이 찾아왔습니다. 그 외에 내 몸의 관절 전부가 통증으로 존재감을 드러내고 자기 전에 어깨가 아파 누우면 곡소리를 내고 아침에 침대에서 내려오다 바닥을 내디딘 발바닥 통증에 다시 한번 움찔해야 했습니다. 가끔은 병원을 찾아 추나, 물리치료, 쑥뜸, 침 등을 맞아보기도 했지만 왕복하는 수고로움과 매번 의사와 건조하게 증상에 대한 문답을 되풀이하기엔 진통소염제 이상의 효.. 2022. 10. 16. 이전 1 다음