맨발2 겨울 맨발걷기 갱년기 배열증 등에 열감 갱년기 증상 배열증 한겨울에도 땀을 뚝뚝 흘리는 열감은 불편하기 이를 데 없습니다.한의학에서는 등으로 오는 열감,화끈거림,발한을 배열증이라 하고 신장의 기운이 다하여 폐경이 이르며 몸은 음양균형이 무너져 갱년기 증상들이 나타난다고 봅니다.이 때 한의원이나 산부인과를 찾아 보약이나 호르몬제를 처방받기도 하는데 제가 찾은 것은 맨발걷기였고 한달이 채 지나기전에 증상이 사라졌습니다. 겨울이 되어 생긴 고민 이처럼 거짓말처럼 좋아지면서 멈출 수 없었던 맨발 걷기를 겨울에도 하고 싶다는 욕심이 생겼습니다. 그리고 처음 기온이 영하로 떨어지자 발은 시리고 따갑던 사람들의 시선이 조금 더 불편했습니다. 그래서 집에 있는 신발의 밑창을 뜯어내보자하고 신발장을 뒤졌는데 만만해 보이는 신발이 없었습니다. 굳이 누구 손을 .. 2022. 12. 7. 갱년기 통증 관절통 오십견 역류성식도염 햇볕 맨발 걷기 나의 갱년기 나이 오십이 되기 전, 다른 건 하나 못해도 유연성 하나만큼은 요가학원에서도 남부럽지 않았던 과거가 무색하게 '만세'와 '열중쉬어'를 하지 못한 지 2년이 다 되어가고 또 연관이 있는지 없는지 알 수 없지만 2년에 한 번꼴로 디스크가 두 번 찾아왔고 디스크 때마다 꼬박 두 달의 치료기간이 필요했으며 디스크가 나을 무렵에 좌골신경통이 찾아왔습니다. 그 외에 내 몸의 관절 전부가 통증으로 존재감을 드러내고 자기 전에 어깨가 아파 누우면 곡소리를 내고 아침에 침대에서 내려오다 바닥을 내디딘 발바닥 통증에 다시 한번 움찔해야 했습니다. 가끔은 병원을 찾아 추나, 물리치료, 쑥뜸, 침 등을 맞아보기도 했지만 왕복하는 수고로움과 매번 의사와 건조하게 증상에 대한 문답을 되풀이하기엔 진통소염제 이상의 효.. 2022. 10. 16. 이전 1 다음
